WORKSHOP #GRENZEN SETZEN! - Kommunikation und Selbstbehauptung

1. August 2016, von Stabsstelle Gleichstellung

Sie kennen bestimmt das Gefühl, Grenzen setzen zu wollen, trauen sich aber nicht oder wissen nicht, wie? Schlagfertigkeit und Selbstbehauptung sind Kommunikationstechniken, die Souveränität, Gelassenheit und Kompetenz in solchen Situationen vermitteln. Zu agieren statt zu reagieren und grenzüberschreitendes Verhalten anderer zu erfassen und entsprechend zu handeln, ist entscheidend, um die eigene Position zu stärken oder Gefährdungen abzuwehren.

 Ziel:

Sich in jeglichen Situationen erfolgreicher selbst zu behaupten, durch bewährte Kommunikationstechniken souverän, selbstbewusst und schlagfertig zu reagieren.

Es erwarten Sie:

• Kurz-Inputs
• Einzel- und Gruppenreflektionen

 Schwerpunkte u.a.:

• Selbstbehauptung, Schlagfertigkeit und Souveränität
• Persönliche Einstellung bzw. innere Blockaden und deren Überwindung
• Angemessene Reaktionen auf Angriffe und unfaire Verhaltensweisen
• Auftreten und Wirkung
• Praxissimulationen

Der Workshop findet statt am 15.09.2016. Er wird angeboten von der Kontakt- und Beratungsstelle bei sexueller Diskriminierung und Gewalt.

Anmeldung:  bis zum 01.09.2016 per E-Mail an Ilka Sterner: ilka.sterner"AT"uni-hamburg.de

Das Anmeldeformular sowie weitere Informationen entnehmen Sie bitte dem Flyer zum Workshop: Workshop "Kommunikation und Selbstbehauptung" (PDF)