Auszeit am Mittag - stressfrei durch das Studium

Das Studium kann stressig sein. Gerade in den ersten Semestern leiden Studierende unter Leistungsdruck. Bei manchen führt dies zu totaler Erschöpfung. Auch körperliche Symptome wie Rückenschmerzen, Muskelverspannung etc. können dazu kommen.

Es gibt verschiedene praktische Methoden, um den Stresslevel zu reduzieren, wie Atemtechniken, progressiven Muskelentspannung, Meditation und Qigong. Wir werden in unserem Workshop nach einem kurzen Input diese Methoden kennenlernen und ausprobieren. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie vorbei, vielleicht ist auch etwas für Sdabei.

Termine:	6 Termine (offene Gruppe, Einstieg jederzeit möglich) Dienstag, 6.5.25: 12.15-12.45 Uhr Dienstag, 13.5.25: 12.15-12.45 Uhr Dienstag, 20.5.25: 12.15-12.45 Uhr Dienstag, 10.6.25: 12.15-12.45 Uhr Dienstag, 17.6.25: 12.15-12.45 Uhr Dienstag, 24.6.25: 12.15-12.45 Uhr
Anmeldung:	Online-Anmeldung Es erfolgt eine schriftliche Zu- bzw. Absage.
Ort:	Alsterterrasse 1/4. Stock
Teilnehmer*innen:	maximal 8 Studierende
Kursleiter*in:	Behrouz Behbehani, M.A., Tel.: 040-42838-8911 E-Mail: behrouz.behbehani"AT"uni-hamburg.de