Nerven und Muskeln entspannen - Online

Entspannung tot Not, aber wie und mit welcher Methode geht das am besten? In diesem Angebot lernst du unterschiedliche Methoden kennen und findest heraus, welche zu dir passt. Der Kurs ist aufgebaut aus einer kurzen Ganzkörpermobilisation und einer leichten Erwärmung. Danach wird eine Entspannungsmethode vorgestellt und praktiziert mit dem Ziel, den Abend entspannt ausklingen zu lassen. Hast du eine FlexiCard, FitnessCard oder SchwimmCard beim Hochschulsport, dann kannst du dich kostenlos zum Kurs registrieren.