Gründungstoolbox – Stressbewältigung
Wann: Di, 02.07.2024, 15:00 Uhr bis 17:00 Uhr
Wo: HAW Hamburg Gründungsservice, Jungestraße 10, 20535 Hamburg
In unserer Toolbox zum Thema Stressmanagement erhältst du einen umfassenden Überblick über Stress, seine Ursachen und körperlichen Anzeichen.
Du wirst Methoden zur Entspannung aus den Bereichen Meditation und Yoga kennenlernen und erfahren wie du durch effektives Zeitmanagement und realistische Erwartungen stressige Situationen besser bewältigen kannst.
Gruppenübungen helfen dir, eigene Stressauslöser zu identifizieren und praktische Lösungsansätze zu entwickeln. Abschließend reflektieren wir gemeinsam, welche Techniken dir am meisten geholfen haben und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst.
Informationen zu unseren Teilnahmebedingungen finden Sie hier: https://www.uni-hamburg.de/career-center/veranstaltungen/fuer-event-anmelden.html
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